会長の”三行日記”

またまた石巻工に関係する新聞記事に、ちょっと胸が熱くなりました。残念ながら試合は鹿児島の神村学園に、善戦したのですが敗れてしまいました。でも終わった後にこんな、ちょっと良い話があったのです。
　
心を打たれた光景だった。２２日にあった第２日の第３試合。試合後の整列で、神村学園（鹿児島）の選手が帽子とグラブを地面において石巻工（宮城）の選手に歩み寄り、両手で握手をした。

「選手が、片手でなく両手で握手したいと。我々は不自由なく野球できる。震災で苦労しながら、ここまで来た相手への敬意です」。山本監督が説明した。

やりにくさはあったと思う。球場の雰囲気は「頑張れ、石巻工」。報道陣の質問も、被災地のチ－ムと対戦することについてばかり。弥栄（みえ）主将が「なぜ自分たちのことを聞いてもらえないのか」と漏らしたこともあったという。

それでも、相手を敬うことは忘れなかった。石巻工の阿部翔人（しょうと）主将は「神村学園の主将からありがとうと声をかけられ、本当にうれしかった」。

開会式で阿部主将の宣誓を胸に刻んだ神村の選手たち。野球を通じて、心の輪が広がっていく。
　
何とも爽やかで良い話ではないでしょうか。石巻工も序盤、４点差をひっくり返し、絶対あきらめないという言葉どおりの試合展開を見せてくれました。
　
やりにくかったのはこの神村学園です。何しろこれでスタンドも大いに盛り上がり、ほんどのお客が石巻工側についていたからです。
　
でもさすがは九州一と言われている神村学園です。４－５と逆転された直後に、相手のエラ－を絡めて９－５と再逆転したのです。でも試合中は相手を気遣い、ガッツポ－ズは控えていたと言います。
　
こうした心配りが本当に嬉しいものです。一方の石巻工にしても、２１世紀枠での出場を果たしたのですが、一部では震災枠などと陰口をたたかれていたそうです。
　
だがそんな陰口も吹き飛ばすことのできる、強豪を向こうにまわしての、少しも恥ずかしくない試合だったのではないでしょうか。再度の挑戦を期待したいものです。

配信されるメルマガに、朝方人間へのお勧めという記事が載っていました。とにかく生活を朝型に変えると良いことがいっぱいあるとのことです。
　
それによると、元来人間の身体というのは朝型にできているということで、猫のように２時間眠って３時間活動するようなパターンを繰り返す動物と違い、日没後暗くなってからまとめて睡眠をとるのが人間だと言われています。
　
従ってその生理として暗くなったら眠り、明るくなったら活動し始めるというはたらきが組み込まれていて、もっとも活動的な条件が体内に整うのは体温が一番高くなる午後２時頃だというのです。
　
ですから近頃のように、朝５時半にはもう明るくなっていますから、この時間には活動する準備はできているわけで、条件を効率的に生かすには、理想的には午前５時くらい、少なくとも午前６時には起床したほうがよく、仕事の能率もアップすると言われているのです。
　
しかしながら近代人はその傾向として、起きる時間が遅くなったのに睡眠時間が減っているというのです。それは自宅に仕事を持ち帰ったり、家事や家族のこと、またいろいろな趣味に時間を割かれ、就寝が遅くなって、翌朝はギリギリまで床の中に入っているのです。
　
この起床が遅れ睡眠時間が減ると、単なる時間のズレなどの問題だけでなく、睡眠の質の違いから正しいサイクルから外れ、疲労が蓄積したり脳機能の回復がはかられなかったりといったことに繋がるそうです。
　
そして、うつ病などの精神的な病理に発展する条件を生み出すことまで論証されているのです。うつ病はストレスの多い職業や長時間勤務の職場に起因することが多いのですが、この睡眠の質と量が大きく関わっていることが明らかにされているのです。
　
ですからライフスタイルを、「早起き」を基本とした生活に建て直していけば、自然の摂理にかなうわけで、自律神経失調症やうつ病の克服にも繋がっていくと言われているのです。
　
また早起きの効用は仕事の能率アップに限られず、体調面でも血圧調整を行なうカテコールアミンのような分泌物が適度に生まれるようになるなど、疲労回復や成人病予防にも大変有効だそうです。
　
でも「言うは易く行いは難し」で、早起きという、この当たり前の積み重ねがなかなかできません。ではどうしたら“朝型人間”になれるかということですが、目当てをもち、決意を繰り返すことだと言っています。
　
それには朝の散歩やダイエットの体操でもよいし、読書の時間を３０分作ることでもいいから、そうした目当てをつくり、強い決意を持って繰り返すことだと言います。でも失敗してもいいそうで、何度でも失敗しながらやることが定着に繋がっていくのです。
　
このように考えてくると、私などは本当に愛犬のお陰です。彼がいなければ、冬の寒い朝に毎日、きっと早くから起きることもないでしょう。
　
本文にも書いてあったとおり、こうした早起きの習慣化は静かな気持ちで内省、仏教の言葉でいえば内観することに繋がり、精神の安定と向上には大きなプラスになるでしょうね。とにかく、朝早いのは気持ちにも余裕が出て、すこぶる爽やかな気分になるものです。

いや－、感動しました！昨日から始まった春の選抜高校野球大会の開会式のことです。ここで石巻工の主将が選手宣誓をやると聞いていましたので、こっそり、その時間だけテレビの中継を盗み見したのです。
　
宣誓者の阿部主将はやはりこうした事前では唇が乾くのでしょうか。さかんに何度も唇を舌で舐めながら、いかにも緊張している様子がテレビに映し出されていました。大丈夫かなと心配しながら見守っていたのは、決して私一人ではなかったものと思います。
　
そして高野連会長の励ましの言葉が終わり、いよいよ選手宣誓です。阿部君の宣誓は私たちの心配を全く振り払う、完璧で見事なものでした。以下、その全文を紹介いたします。
　
東日本大震災から１年、日本は復興の真っ最中です。被災をされた方々の中には、苦しくて、心の整理がつかず、今も当時のことや、亡くなられた方を忘れられず、悲しみにくれている方がたくさんいます。

人は誰でも、答えのない悲しみを受け入れることは苦しくてつらいことです。

しかし、日本がひとつになり、その苦難を乗り越えることができれば、その先に必ず大きな幸せが待っていると信じています。だからこそ、日本中に届けます。感動、勇気、そして笑顔を。見せましょう、日本の底力、絆を。

我々、高校球児ができること、それは、全力で戦いぬき、最後まであきらめないことです。今、野球ができることに感謝し、全身全霊で、正々堂々とプレーすることを誓います。

平成２４年３月２１日

選手代表　宮城県石巻工業高等学校　野球部主将　阿部翔人
　
大きなハキハキとした声で、それはそれはしっかりと、多くの人たちにその想いが伝わったことと思われます。思わず聞いていて胸がいっぱいになるくらい、被災地・東北を代表しての言葉だったのではないでしょうか。
　
甲子園への出発前、阿部主将は父親から託された、「お前には『震災に負けない』という被災者の思いを全国に伝える義務がある」という言葉どおり、しっかりとその大役を果たすことができました。
　
さあ後は思う存分プレ－に専念してもらいたいものです。まさに東北人の持つ、粘り強く、絶対あきらめない、ここ一番での芯の強さを感じさせてもらいました。大きな修羅場を潜り抜けてきた人は、やはり強いものです。
　
その石巻工は今日、３試合目で鹿児島・神村学園と対戦します。悔いのないよう、持てる力を存分に出し切って欲しいものです。