社員の「ひとこと」Blog

睡眠環境を改善して少し経ちましたが

いやぁーここまで世界が変わってしまうなんて。。。という気分です

今までの質がどれだけ低かったのか、改善して高まったのか

個人的な目線でのみの判断にはなりますが

おそらく後者の改善がうまくいった結果だと思います

今回改善したのは

トゥルースリーパーにした為の敷マット

ヒツジのいらない枕の調律という枕

この２点の変更をしました

結果としては大満足です

今では出先のホテルにも枕は持参を考えるほどです

今までは、夜寝つきがものすごく悪かったので

寝るというか、気絶するまで起きているみたいなこともあったのですが

今では寝ようと思ったら案外すんなり寝れています

また、夜途中で起きる回数が減りました

あとは今まで枕が合っていなかったのか、いびきをかくことがあったのですが

ほとんどなくなっています

これに関しては自分にあった高さに変えられる枕に変更したのがデカいです

もちろん寝心地も最高です

手放せないというのはこういうことかと実感しています

これからの時期は暑くなってきて寝苦しいとかもあるかと思います

カバーやシーツ、かけ布団にもこだわりたくなってしまうのが怖いです

ですが、質の高い睡眠の必要性に気付いてしまったので

少しづつまた改善していきたいと思います

睡眠大切！！